- Mantenerse alejados de personas que tengan infección respiratoria aguda
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, preferentemente líquido o bien, usar gel antibacteriano con base de alcohol.
- Si no tienes jabón líquido, utiliza jabón de pasta en trozos pequeños.
- No saludar de beso , ni de mano
- Evitar acudir a sitios muy concurridos
- No compartir alimentos, vasos, cubiertos
- Ventilar y permitir la entrada del sol, la casa, los salones de clase, las oficinas, etc.
- Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos y objetos de uso común
- Mantente sano: Diariamente come verduras y frutas y toma por lo menos 8 vasos de agua potable.
Medidas para no contagiar
- Quedarse en casa y mantenerse en reposo hasta que ya no haya síntomas
- Cubrirse nariz y boca con pañuelo desechable o con el ángulo interno del codo al toser o estornudar
- Utilizar cubrebocas si está enfermo
- Tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico
- Una vez transcurridas 24 horas sin ningún síntoma puede regresar a sus actividades habituales
Medidas básicas de higiene
Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón con la técnica correcta. Ya que las manos están en contacto con una gran cantidad de superficies como barandales, teléfonos, manijas, agarraderas en el transporte público, teclados de computadora, etc. que si una persona con el virus tocó lo puede transmitir fácilmente.
Cubrirse nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del codo al toser o estornudar.
Si usa pañuelo depositarlo en una bolsa de plástico.
Lavado de Manos:
Antes de:
- Preparar o comer algun alipento
- Acceder a un enfermo
- Tratar una herida
- Utilizar una computadora
Al llegar:
- Al trabajo
- A casa
Despues de:
- Ir al baño
- Toser o estornudar
- Sonarse la nariz
- Visitar o acceder a una persona enferma
- Usar el transporte publico
- Estar en contacto con animales, mascotas y sus desechos
- Tocar carne cruda
- Maniupal basura
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